Diete pentru slabit, Esecul dietelor Te-ai întrebat vreodată de ce toate dietele pe care le-ai încercat au fost un total eşec? Nu reuşeşti să îţi îndeplineşti obiectivele deoarece identifici greşit problemele. Dietele se concentrează pe tratarea unui simptom (depunerea de grăsimi) şi nu pe ceea ce are nevoie corpul tău...

Sfaturi pentru o siluetă perfectă Sfaturi pentru o silueta perfecta. Dieta reprezintă schimbarea planului tău de alimentaţie şi nu înfometarea, iar rezultatele acesteia vor fi vizibile numai în timp. Schimbările pe care le faci trebuie să fie rezonabile, pentru a putea să fie respectate şi trebuie facute treptate deoarece...

Cerealele integrale Daca as putea alege un singur complex de bio glucide pentru un program de slabire, acesta ar fi! Cerealele integrale, precum fulgii de ovaz sunt parctic singurul carbohidrat alimentar pe care in proportie de 100% il consuma  toti sportivi cel putin la o masa pe zi. De ce sunt cerealele integrale atat de sanatoase?...

 Beneficiile ceaiului de anghinare Ceai de anghinare “O mangaiere pentru stomac si ficat” Ati luat vreodata in considerare utilizarea ceaiul de anghinare drept ajutor in procesul dificil al pierderii in greutate? Probabil ati intalnit anghinarea sub forma de aperitiv, sub forma unui condiment pentru salata sau chiar si ca...

Efectele scortisoarei asupra organismului Scortisoara se gaseste in natura sub forma unui copac, de dimensiuni mici, verde pe toata perioada anului,  care are originea in Asia de Sud, in special Sri Lanka si regiunea Orientului Mijlociu. Numele, scortisoara, vine de la scoarta copacului, ce reprezinta unul dintre cele mai vechi condimente...

Cum sa slabesti rapid 10 Kg Stiind cum sa slabesti rapid 10 kg este un mod de a arata mai bine, de a te simti mai bine si de a-ti sporii increderea in sine. Desi exista multe moduri de a slabii rapid, faptul ca sti cum sa slabesti sanatos iti sporeste sansele sa iti menti greutatea dorita pe termen lung. Prin renuntarea la anumite alimente,...

Aceasta perioada este aceea perioada din an cand toata lumea vrea sa slabeasca si sa dea jos kilogramele puse pe timpul sarbatorilor de iarna, de aceea venim cu 25 de sfaturi menite sa va ajute. 1. Stabiliti in mod realistic cat vreti sa slabiti in fiecare saptamana. Cei mai multi experti recomanda intre o jumatate si 1 kilogram pe saptamana. 2....

Trebuie sa slabesti daca vrei sa ai o inima sanatoasa Pierderea in greutate poate face mult mai mult decat faptul de a arata bine, ea iti poate salva viata prin reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare. Legatura dintre pierderea in greutate si inima este foarte simpla: pierderea in greutate reprezinta un scut important...

In principiu a pierde in greutate inseama ca trebuie sa arzi mai multe calorii decate mananci. Pare destul de simplu, dar daca ar fi atat de simplu nimeni nu ar mai avea probleme cu greutatea. De cele mai multe ori apelam la masuri extreme pentru a vedea rezultate, diete, pastile pentru slabit, sau diferite aparate care ne promit rezultate...

Aproape zilnic apare ceva nou in ce priveste sfaturile care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Daca unele ti se par insa prea complicate si te inspaimanta cu obiectivul mare pe care il au, ca si cantitate de grasime ce trebuie eliminata, poti incerca urmatoarele trucuri cu asteptari mai mici, dar de care este mai usor sa tii cont. Cu...

Daca incercati sa luptati importriva grasimii, nu este pur si simplu de ajuns pentru a incepe un program de exercitii pentru a slabii, deoarece trebuie sa fi capabil sa nu renunti o data ce ai inceput lupta. Acest lucru poate fi o provocare mai ales daca ai petrecut cea mai mare parte din viata ta stand pe canapea si uitandu-te la televizor,...

In fiecare zi vezi modele extrem de slabe pe copertile revistelor, vezi actori si actrite pe marile ecrane care par sa nu se ingrase niciodata nici macar un kilogram, si te intrebi: Ce am eu diferit fata de ei? Ati putea fi surprinsi sa aflati ca un numar foarte mare de oameni celebri la un moment dat au avut probleme sa isi mentina greutatea...

Esti multumita in ansamblu de silueta ta, dar ti-ai dori sa iti sculptezi anumite zone ale corpului? Nici o problema. Exista o multime de metode la care poti apela in acest scop. Sa scapi de burtica, sa iti modelezi fesele sau coapsele, sa scapi de grasimea de pe brate – nimic nu e imposibil! In principiu, exista o serie de metode...

Ai nascut si vrei sa slabesti 3, 7… 10 kilograme, insa problema este ca nu prea reusesti. Burtica nu vrea sa dispara, celulita si vergeturile sunt la loc de cinste, iar grasimea e peste tot. Ei bine, nu esti singura! Toate mamicile au de infruntat aceasta provocare. Cum sa slabesti rapid iti da niste sfaturi ca sa nu te transformi...

In societatea noastra multi oamnei prezinta probleme in a spune NU, doresc sa faca parte din multime si nu doresc sa iasa in evidenta pentru non-participare. Ei vor face tot ce le sta in putinta pentru sa iesi in evidenta si asta duce spre a spune DA de mai multe ori decat si-ar dori. Dependeta de alcool si de droguri se poate datora...

Nu poate exista nici o indoiala ca greutatea este o preocupare a multor oameni. Librariile sunt pline cu carti de dieta iar internetul ofera o multitudine de solutii de a pierde in greutate, salile de sport sunt pline de oameni care spera sa mai scape de kilogramele in plus de dupa sarbatori. In unele cazuri greutatea devine o obsesie,...

Sa-ti pastrezi greutatea dupa varsta de 40 de ani nu este la fel de usor de obtinut ca la 25 sau 30. Cantarul incepe sa arate tot mai multe kilograme in plus cu fiecare an trecut. Cresterea in greutate dupa aceasta varsta este ceva normal. Schimbarile hormonale sau alimentare, stresul si lipsa activitatii fizice iti pot afecta silueta....

Iarna ti-a dat intotdeauna batai de cap: mananci mai mult, nu faci miscare suficienta, te stresezi din cauza problemelor de la birou, de acasa sau de la scoala si, de cele mai multe ori, iti gasesti refugiul in mancare. Te-ai hotarat in sfarsit sa incepi o cura de slabire si parca tocmai acum gandul iti zboara din ce in ce mai des la...

De ce nu reusesc sa slabesc? Ce-mi lipseste? De ce cura de slabire pe care o urmez nu da rezultate? In efortul de a tine o dieta sau orice cure de slabire existente, aceastea sunt doar cateva dintre intrebarile ale caror lipsa de raspuns macina persoanele care nu reusesc sa slabeasca eficient. Care sunt motivele pentru care multe persoane...

Nu va place apa, chiar o detestati? Ea este totusi un factor important in cura de slabire. Respectati-o, si, mai ales, priviti-o cu bunavointa. Daca nu aveti obiceiul sa beti apa, incepeti acest lucru progresiv. Nu este obligatoriu sa consumati deodata pahare intregi, dar cel putin, cu mici inghitituri cat mai des. (…) Totusi, apa...

Peste tot in lume se adauga E-uri in alimente in scopul conservarii pentru mai mult timp. La noi, insa, specialistii au atras atentia asupra faptului ca se depaseste cu mult limita admisa. Afla din acest tabel care sunt E-urile nocive si cum ne pot provoca modificarea organelor! Metabolismul nu este pregatit pentru E-uri, ne avertizeaza...

Sa-ti pastrezi greutatea dupa varsta de 40 de ani nu este la fel de usor de obtinut ca la 25 sau 30. Cantarul incepe sa arate tot mai multe kilograme in plus cu fiecare an trecut. Cresterea in greutate dupa aceasta varsta este ceva normal. Schimbarile hormonale sau alimentare, stresul si lipsa activitatii fizice iti pot afecta silueta....